W Bibliotece w Gostyninie odbyło się niezwykle interesujące wydarzenie, które połączyło ruch z tematyką zdrowia. Uczestnicy mieli okazję wziąć udział w zajęciach Nordic Walking, a następnie skorzystać z wiedzy na temat ziół oraz zdrowego stylu życia. Spotkania były częścią akcji promującej zdrowe nawyki oraz aktywność fizyczną wśród mieszkańców. Cała inicjatywa cieszyła się dużym zainteresowaniem ze strony lokalnej społeczności.
W ramach dzisiejszego spotkania, uczestnicy mieli szansę poznać tajniki poprawnej techniki Nordic Walking pod okiem instruktorki Magdy Kotfasińskiej. Po krótkiej rozgrzewce, wszyscy wspólnie wyruszyli na świeżo powietrze, spędzając czas na aktywności fizycznej. Tego rodzaju zajęcia są idealnym sposobem na połączenie przyjemności z korzyściami zdrowotnymi.
Po powrocie z marszu, czekała na wszystkich chwila relaksu z Dietetykiem Agnieszką Bednarską, która przeprowadziła warsztaty pt. „Ziołowe ABC na Jesień”. Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak zioła oraz odpowiednie witaminy mogą wpływać na poprawę odporności oraz zdrowia. W miłej atmosferze przy filiżance ziołowych herbat, omawiano także sposoby na wprowadzenie zdrowych nawyków w codzienne życie, co stanowiło doskonałe dopełnienie spotkania.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Gostyninie
Oceń: Aktywność na świeżym powietrzu i warsztaty zdrowotne w Bibliotece Gostynin
Zobacz Także
